Mnozí z nás žijí v neustálém stresu, který pramení jak z osobního, tak z profesního života. Více než kdy jindy je důležité, abychom se starali o sebe i o druhé. Proto tým knihovníků pro rozvoj kolekcí EBSCO eBooks sestavil seznam knih, které vám a vysokoškolským studentům ve vašem životě pomohou zpomalit, zbavit se stresu a zresetovat se.
Gina Simmons Schneider
Publikovalo Central Recovery Press (Lightning Source), 2022
Dostupné také jako DRM-Free
9781949481631
Vyčerpaný - to slovo mluví za vše. Pokud se cítíte zahlceni a v neustálém stresu z požadavků každodenního života, tato kniha nabízí několik nástrojů, které vám mohou pomoci. Kniha Frazzlebrain, plná případových studií a užitečných cvičení, vám pomůže vymanit se z negativních emocí a dosáhnout klidnějšího a šťastnějšího životního stylu, po kterém toužíte.
2. The Student Wellbeing Toolkit: Preparing for Life at College, University and Beyond
Camila Devis-Rozental
Publikovalo Routledge (Taylor & Francis), 2023
9781000883268
Tato kniha se zaměřuje na šest hlavních oblastí duševní pohody vysokoškolských studentů: fyzickou, sociálně-emoční, intelektuální, environmentální, pracovní a finanční. Tento titul, napsaný srozumitelným způsobem a plný strategií založených na faktech, jistě pomůže studentům a těm, kteří se studenty pracují, proplout často těžkými vodami vysokoškolského života.
3. Make Work Healthy: Create a Sustainable Organization with High-Performing Employees
John S. Ryan a Michael J. Burchell
Publikovalo John Wiley & Sons, 2023
9781119989813
Zdravější lidé vytvářejí zdravější organizace. To je ústřední téma této knihy - zdraví zaměstnanců a zdraví organizace spolu souvisí. Autoři nabízejí rámce a metodiky založené na výzkumu, které pomohou podnikům pěstovat udržitelné a zdravé pracoviště jak pro zaměstnance, tak pro hospodářský výsledek.
4. You Take Care: Lessons in Looking After Yourself – For Every Body
Laura Henshaw a Steph Claire Smith
Publikovalo Allen & Unwin, 2023
9781761186134
Číst tuto knihu je jako zasednout k hlubokému, oduševnělému rozhovoru s nejlepšími přáteli. Je plná životních lekcí o všem, od štěstí přes finance až po vztahy. Ačkoli je zaměřena na ty, kteří se pohybují mezi dvacítkou a třicítkou, všichni dospělí v ní jistě najdou něco užitečného.
5. Dear Students: 10 Letters to Empower and Transform Your Higher Education Journey
Meredith Madden
Publikovalo Peter Lang, 2023, Dostupné také jako DRM-Free
9781433194542
Přáli jste si někdy napsat svému mladšímu já dopis plný rad o tom, co víte dnes a co byste si přáli vědět tehdy? V této knize Meredith Maddenová právě tohle dělá. Formou vyprávění nabízí Maddenová vysokoškolským studentům rady týkající se všeho od budování vztahů s vyučujícími až po překonání strachu z veřejného vystupování. Tato kniha je užitečná pro všechny studenty vysokých škol, ale osloví zejména marginalizované studenty a studenty první generace.
6. Take Your Own Advice: Learn to Trust Your Inner Voice and Start Helping Yourself
Jeffrey Marsh
Publikovalo TarcherPerigee (Penguin Random House), 2023
9780593541180
Staráte se vždy o potřeby všech lidí ve svém životě, zatímco své vlastní zanedbáváte? Pokud ano, je tato kniha určena právě vám! V této mimořádně osobní příručce Marsh na příkladech z vlastního života LGBTQ+ aktivisty a obhájce nabízí praktické tipy, které vám pomohou upřednostnit sebe a své potřeby.
7. Quick Confidence: Be Authentic, Boost Connections, and Make Bold Bets on Yourself
Selena Rezvani
Publikovalo John Wiley & Sons, 2023
9781394160952
Autorka Selena Rezvani v této knize nabízí konkrétní a realizovatelné kroky k překonání devíti nejčastějších překážek při budování autentického sebevědomí. Na základě nejnovějších vědeckých poznatků Rezvani uvádí konkrétní cvičení na budování sebedůvěry, která lze použít k proměně způsobu, jakým myslíme, jednáme a procházíme světem.
8. Perspectives on Stress and Wellness Management in Times of Crisis
Rohit Bansal
Publikovalo Information Science Reference (IGI Global), 2023
Dostupné také jako DRM-Free
9781668485668
Tento akademický titul nabízí nejnovější výzkum a trendy v oblasti zvládání stresu a duševní pohody, zejména v krizových situacích. Uplatňováním nových přístupů ke zvládání stresu se můžeme stát odolnějšími a naučit se prosperovat.
9. Community College Student Mental Health: Faculty Experiences and Institutional Actions
Amanda Latz
Publikovalo Rowman & Littlefield, 2023
9781475860177
Tato kniha je určena vedoucím pracovníkům komunitních vysokých škol a podrobně se zabývá stavem duševního zdraví dnešních studentů komunitních vysokých škol. Zkoumá současný stav duševního zdraví studentů a jeho dopady na úspěšnost a vytrvalost studentů, po němž následují doporučení, co mohou vedoucí pracovníci komunitních vysokých škol udělat pro lepší podporu svých studentů.
10. Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method
Lakshmi Voelker a Liz Oppedijk
Publikovalo Shambhala (Penguin Random House), 2023
9780834845244
V této srozumitelné a názorné příručce se dozvíte o mnoha zdravotních přínosech jógy. V tomto praktickém programu jógy, který je určen pro každou postavu, najdete kompletní program jógových pozic, dechových cvičení a meditací.
Hledáte další tituly z oblasti zdraví pro svou knihovnu?
Podívejte se na tyto doporučené sbírky EBSCO v EBSCOhost Collection Manager (ECM):
Upozornění: Ne všechny tituly mohou být dostupné všem zákazníkům nebo na všech trzích.
Časově omezená speciální nabídka!
Vybraní vydavatelé nabízejí po omezenou dobu slevu 20-30 % na vybrané e-knihy. Podívejte se na aktuální nabídku.