Velen van ons leven in een staat van constante stress, met eisen vanuit zowel ons persoonlijke als professionele leven om aan te voldoen. Het is nu, meer dan ooit, belangrijk om voor onszelf en elkaar te zorgen. Daarom heeft EBSCO’s deskundige collectieontwikkelingsteam een lijst samengesteld met boeken die u, uw collega’s, studenten en anderen kunnen helpen te onthaasten, ontstressen en resetten.
Door Gina Simmons Schneider
Uitgegeven door Central Recovery Press (Lightning Source), 2022
DRM-vrij beschikbaar
9781949481631
Als u zich door de eisen van het dagelijks leven overweldigd voelt en constant stress ervaart, biedt dit boek een aantal tools die kunnen helpen. Frazzlebrain zit vol met casestudies en nuttige oefeningen die u kunnen helpen los te komen van negatieve emoties en de kalmere, gelukkigere levensstijl te bereiken die u wenst.
2.
The Student Wellbeing Toolkit: Preparing for Life at College, University and Beyond
Door Camila Devis-Rozental
Uitgegeven door Routledge (Taylor & Francis), 2023
9781000883268
Dit boek richt zich op zes belangrijke gebieden van welzijn voor studenten: fysiek, sociaal-emotioneel, intellectueel, omgevingsgerelateerd, beroepsmatig en financieel. Dit boek is op een toegankelijke, heldere manier geschreven en staat vol met bewezen strategieën. Het zal studenten en mensen die met studenten werken zeker helpen om de vaak uitdagende paden van het studentenleven te bewandelen.
3.
Make Work Healthy: Create a Sustainable Organization with High-Performing Employees
Door John S. Ryan and Michael J. Burchell
Uitgegeven door John Wiley & Sons, 2023
9781119989813
Gezondere mensen creëren gezondere organisaties. Dat is het centrale thema van dit boek; de gezondheid van werknemers en dat van de organisatie zijn met elkaar verweven. De auteurs bieden op onderzoek gebaseerde raamwerken en methodologieën die bedrijven helpen een duurzame en gezonde werkomgeving te creëren voor zowel de werknemers als de organisatie en haar resultaten.
4.
You Take Care: Lessons in Looking After Yourself – For Every Body
Door Laura Henshaw and Steph Claire Smith
Uitgegeven door Allen & Unwin, 2023
9781761186134
Het lezen van dit boek is alsof u gaat zitten en een diepgaand gesprek voert met uw beste vrienden. Het staat vol met levenslessen over van alles en nog wat – van geluk tot financiën en relaties. Hoewel het gericht is op twintigers en dertigers, zullen alle volwassenen hier iets uit kunnen halen.
5.
Dear Students: 10 Letters to Empower and Transform Your Higher Education Journey
Door Meredith Madden
Uitgegeven door Peter Lang, 2023 Available as DRM-Free
9781433194542
Heeft u wel eens gewenst dat u een brief kon schrijven aan uw jongere zelf, met advies over wat u nu weet en waarvan u wilde dat u het toen wist? In dit boek doet Meredith Madden precies dat. In een verhalende vorm geeft Madden studenten advies over uiteenlopende zaken, van het opbouwen van relaties met docenten tot het overwinnen van de angst om in het openbaar te spreken.
6.
Take Your Own Advice: Learn to Trust Your Inner Voice and Start Helping Yourself
Door Jeffrey Marsh
Uitgegeven door TarcherPerigee (Penguin Random House), 2023
9780593541180
Zorgt u altijd voor de behoeften van iedereen in uw leven terwijl u uw eigen behoeften negeert? Zo ja, dan is dit boek echt iets voor u. In deze zeer persoonlijke gids gebruikt Marsh voorbeelden uit zijn eigen leven als LHBTQ+-activist en -voorvechter om praktische tips te geven die u helpen om uzelf en uw behoeften prioriteit te geven.
7.
Quick Confidence: Be Authentic, Boost Connections, and Make Bold Bets on Yourself
Door Selena Rezvani
Uitgegeven door John Wiley & Sons, 2023
9781394160952
In dit boek biedt auteur Selena Rezvani concrete, uitvoerbare stappen voor het overwinnen van de negen meest voorkomende obstakels voor het opbouwen van authentiek zelfvertrouwen. Op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten schetst Rezvani specifieke oefeningen voor het opbouwen van zelfvertrouwen die kunnen worden gebruikt om de manier waarop we denken, handelen en bewegen in de wereld te transformeren.
8.
Perspectives on Stress and Wellness Management in Times of Crisis
Door Rohit Bansal
Uitgegeven door Information Science Reference (IGI Global), 2023
DRM-vrij beschikbaar
9781668485668
Deze academische titel gaat in op de nieuwste onderzoeken en trends op het gebied van stress- en welzijnsmanagement, specifiek in tijden van crises. Nieuwe benaderingen om met stress om te gaan, helpen veerkrachtiger te worden en te leren om te groeien.
9.
Community College Student Mental Health: Faculty Experiences and Institutional Actions
Door Amanda Latz
Uitgegeven door Rowman & Littlefield, 2023
9781475860177
Dit boek neemt de geestelijke gezondheid van hedendaagse studenten onder de loep. Er wordt gekeken naar de huidige staat van de geestelijke gezondheid van studenten en de invloed hiervan op hun succes. Vervolgens worden aanbevelingen gedaan voor wat schoolbestuurders kunnen doen om hun studenten beter te ondersteunen.
10.
Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method
Door Lakshmi Voelker and Liz Oppedijk
Uitgegeven door Shambhala (Penguin Random House), 2023
9780834845244
Ontdek de vele voordelen die yoga heeft voor de gezondheid in deze toegankelijke, volledig geïllustreerde handleiding. Het omvat een compleet programma met yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie, en is een praktische yogarichtlijn die is ontworpen voor elk lichaam.
Bent u geïnteresseerd in meer titels over gezondheid en welzijn voor uw bibliotheek?
Bekijk dan deze “Featured Collections” in de EBSCOhost Collection Manager (ECM):
Noot: Geografische en marktrestricties kunnen van toepassing zijn op specifieke titels.
